血液は、心臓から送られ心臓に戻るを繰り返し全身を循環しています。
しかし、全身の血液循環を心臓のポンプだけで行うことはかなりの負担。
そこで特に滞りやすい足は、足の筋肉によって心臓の方へ送り返してあげるのです。
筋肉が伸びたり縮んだり、繰り返すことによって足に溜まった血液を上へ返します。
これが、ミルキングアクションです！
運動不足、仕事で座りっぱなし、たちっぱなし、車での移動が多い、などあまり足を動かさない、歩く事をしないと、このミルキングアクションができずに足に血液が溜まる一方！
定期的な足つぼリフレで、日頃足に溜まった血液をしっかり心臓に送り返し、ナイスな血液循環を心がけましょう～！