最近、気温の差が激しいですね！
足が冷えるなどありませんか？
お客様の足を施術させていただいて、よく思うことがあります。
それは・・・
足首が固い・・・
かかとをつけたまま、膝を抱えて座れますか？
足首が固いと、後ろにゴロン～なんてことも・・・
足先に溜まった血液、老廃物もなかなか上に押し上げてくれません。
どうしたら・・・
ゆっくりと足首の曲げ伸ばしを、１５回～２０回。
意外とキツイんですよ～
でも、それだけでも血行が変わってきます～やってみる価値あり。
ふくらはぎのストレッチにもなります！
テレビでも、この時期むくむ人が多いと言っていました！
ストレスや自律神経の乱れからくることもあるんですって！
手足をマッサージして、リラックスしてください～♪
さて！
明日
４月２３日(水)
スマイルカフェ浦和で、あしやココモが出展いたします～
場所は、浦和駅前(パルコ側) のホーリィさんあ
時間は、１０時～１７時
たくさん出展者がいるので、気になるところがあれば是非この機会に体験しに来てください～
詳しくは、
https://smilecafe.net/event/event140423
お待ちしています～！！
